Laden Evenementen

Mindfulness summer course

Docent: José Jansen

De 8-weekse mindfulnesstraining nu in 1 week in de vakantieperiode!

Misschien ga je dit jaar niet weg in de zomer…..
en kijk je uit naar een nieuwe ervaring die je voor de rest van je leven behulpzaam kan zijn.
Mogelijk stond het deelnemen aan een mindfulnesstraining al langer op je verlanglijstje?
En is het er tot nu toe niet van gekomen, was het niet het juiste moment en ontbrak het je aan tijd?

Door deze training leer je beter omgaan met stress en krijg je tools in handen om te dealen met de obstakels in je leven. Hierdoor ga je in je dagelijks leven, meer rust en kalmte ervaren.

In 5 avonden, en de zaterdag en de zondag doorlopen we de 8 weekse mindfulnesstraining.

Is deze mindfulness summer course iets voor mij?

Deze mindfulness summer school is bedoeld voor mensen die nog geen of weinig ervaring hebben met mindfulness, en voor wie het lastig is om je 8 weken vrij te maken voor een wekelijkse bijeenkomst, of voor wie er in een week helemaal in wil duiken.

Hoe gaat het in zijn werk?

De mindfulness summer course bestaat uit 5 avonden en de zaterdag en zondag. We besteden zeker de helft van de tijd aan het doen van verschillende meditatie- en yogaoefeningen. In de andere helft is er gelegenheid om ervaringen die je opdoet bij het oefenen met elkaar te delen, waardoor achterliggende principes worden verhelderd. Je krijgt dagelijks kleine oefeningen mee die je meteen thuis kunt toepassen.

Wat deelnemers ervaren

“Hele prettige cursus, die mij veel verder heeft geholpen dan ik vooraf had verwacht. Ik had verwacht dat het heel zweverig zou zijn, maar ik liep tegen zoveel dingen aan in mijn leven dat ik er toch ‘iets’ mee moest. Ik had vrij snel door dat ik heel veel aan deze cursus zou hebben. Ik kwam er namelijk achter dat ìk wel goed ben, maar dat ik mijn gedachtes op een andere manier moet benaderen. Ook zag ik dat mijn gevoelens goed zijn en dat ik ze moet omarmen en ze mag voelen. Ik heb meer compassie voor mijzelf, oordeel minder en kan beter omgaan met stressvolle situaties. Niet omdat ik nou zo goed ben, maar omdat ik vanaf een afstandje naar de situatie kijk en hem omarm.”

Kosten

€ 350,- (normaal tarief)
€ 550,- (zakelijk tarief)

Kosten zijn inclusief intake, studiemateriaal en koffie/thee.

Startniveau

Beginner of enige meditatie-ervaring.

Data

5, 6, 7, 8, 9 augustus van 19.00-21.00 uur.

10, 11 augustus van 9.30-14.30 uur.

Aanmelden

Kan tot 22 juli.

Aanmeldingsformulier

VOORNAAM
ACHTERNAAM
ADRES
POSTCODE
E-MAILADRES
PLAATSNAAM
TELEFOONNUMMER
IK MELD MIJ AAN VOOR
TARIEF VAN TOEPASSING
BETALING
NIEUWSBRIEF
VOORWAARDEN

Klik hier om de algemene voorwaarden te lezen. Het Centrum voor Mindful Leven gaat zorgvuldig om met uw persoonsgegevens, zie privacy verklaring.