Schrijfmeditatie online – Over je lijf geschreven
17 november 2024 om 10:00 - 12:00
Schrijfmeditatie online
Docenten: Gerdi Keeler, Justine Pardoen, Brenda van Dam, Ellen Zaeyen, Dorine Berkhout, Susanne Gijsbers
Schrijven en mediteren is een prachtig duo waarmee je je bewust wordt van wat er in je leeft en hiervoor woorden vindt. Het Centrum voor Mindful Leven werkt samen met het Netwerk Schrijfmeditatie, waarbij je iedere 3e zondag van de maand aan een online schrijfmeditatie van 1 van de 6 schrijfcoaches kunt deelnemen.
Is online schrijfmeditatie iets voor mij?
De online schrijfmeditaties zijn bedoeld voor iedereen die meer over zichzelf wil ontdekken door de combinatie van schrijven en mediteren. Om mee te kunnen doen is geen schrijfervaring of meditatie ervaring nodig. Iedereen kan het!
Hoe gaat het in zijn werk?
De schrijfmeditaties zijn online, je schrijft dus thuis, in je eigen omgeving. Elke schrijfmeditatie heeft een thema, bijvoorbeeld idealen, stilte, kiemkracht of onderweg. Aan de hand van een thema verken je hoe dit zich in jouw leven heeft laten zien en wat dit voor je betekend heeft. Je laat je leiden door een meditatie om je binnenwereld te openen. De geselecteerde gedichten die bij het thema horen, helpen je om je blik over een thema te verruimen. Vervolgens wandel je met de schrijfopdrachten zonder moeite rond in je herinneringen en zie je meer dan je vooraf had kunnen bedenken.
In een bijeenkomst van twee uur schrijf je drie stukjes uit verschillende levensfasen van je leven en vanuit verschillende gezichtspunten. Gewoonlijk bekijk je je herinneringen vanuit je eigen volwassen blikveld. Maar in de schrijfmeditatie kijk je preciezer, soms vanuit een ander persoon en je gaat ogenschijnlijk losstaande gebeurtenissen met elkaar verbinden, waardoor zin en samenhang ontstaat. Elke bijeenkomst sluiten we af met een afrondende opdracht, waarin je oogst.
Je kunt je voor iedere online sessie apart aanmelden en een schrijfcoach kiezen die past. De groepsgrootte is maximaal zes personen.
Het thema van oktober: Over je lijf geschreven
We kunnen veel beleven aan ons lichaam. Genot en pijn, spanning en ontspanning. Het kan ons in de weg zitten bij ziekte of een bron van schaamte of teleurstelling zijn. Maar je lichaam kan je evengoed een gevoel van plezier geven vanwege je kracht en uithoudingsvermogen bij een sportprestatie of het dragen van een elegante outfit.
Ons lijf is het huis van onze geest, en zonder lichaam zouden we al onze rijke ervaringen en gevoelens niet hebben kunnen beleven.
Deze keer schrijven we over ons lijf. We gaan op zoek naar momenten waarop je extreem bewust was van het feit dat je een lichaam had. Wat hebben die momenten je eigenlijk te vertellen? En hoe luister je naar de roep van je lichaam?
Kosten
€12,50 per schrijfmeditatie.
Startniveau
Beginner of ervaren.
Data
De schrijfmeditaties zijn elke maand op de derde of voorlaatste zondag.
Tijdsinvestering
Een schrijfmeditatie duurt 2 uur. Let op: alle 6 de docenten geven schrijfmeditaties met hetzelfde thema op dezelfde dag, maar ze hanteren verschillende tijden! Zie hiervoor de website van het Netwerk.
Aanmelden
Voor meer informatie en aanmelden verwijzen we naar de website van het Netwerk Schrijfmeditaties:
